منتدى رحيق الزهور
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك  Jb12924446921
منتدى رحيق الزهور
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك  Jb12924446921
منتدى رحيق الزهور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


لهْفهہِ شَوقْ لڪَ يآ زائر فـے مڼٺديآأإٺ ږحيق آڶزهۈږ
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ايمان
عاشقة المنتدى
عاشقة المنتدى
ايمان


♣ مُشَــارڪإتيْ » : 904
♣ آلعمر » : 28

كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك  Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك  Emptyالأحد أغسطس 29, 2010 10:02 am

--------------------------------------------------------------------------------


كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟
إذا كنت تعاني من:
· الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
· ظهور تقرحات في الفم .
· العشى الليلي .
· جفاف وتقشر الجلد .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a )) وهو موجود في:
1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .
2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .
3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .***
إذا كنت تعاني من:
· الإجهاد المتواصل .
· عدم القدرة على التركيز .
· تشقق الشفاه .
· التحسس من الضوء .
· القلق المستمر .
· الأرق .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهو موجود في:
1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .
2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.***
إذا كنت تعاني من:
· الإصاب ة المتكررة بالبرد .
· نزيف اللثة .
· عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو موجود في:
1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة .
2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .
***
إذا كنت تعاني من:
· آلام المفاصل آلام الظهر .
· تساقط الشعر .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهو موجود في:
1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس .
***
أذا كنت تعاني من:
· الشعور بالتعب عند اقل جهد .
· بطىء التأم الجروح .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهو موجود في:
1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.
2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.

ملاحظة
إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،، فلديك نقص في فيتامين الدين
وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى
اللهم اشفي وارحم واغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات .. اللهم آمين

__________________






~~تستغرق دقيقة لتحطيم شخص ؛؛؛ وساعة لتعجب بشخص ؛؛؛
ويوم لتحب شخص""لكن تستغرق العمر كله لتنسى شخص~~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسيرة احلامي
شرطيـة
شرطيـة
اسيرة احلامي


♣ مُشَــارڪإتيْ » : 418
♣ آلعمر » : 29

كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك  Emptyالإثنين أغسطس 30, 2010 3:13 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
آنثُى نبضهِآ حڳآيھہ ’
قيثارة قطر
قيثارة قطر
آنثُى نبضهِآ حڳآيھہ ’


♣ مُشَــارڪإتيْ » : 2435
♣ آلعمر » : 29

كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك  Emptyالثلاثاء أغسطس 31, 2010 10:09 pm

شكــــرا مبين انو جسم الانسان ناقص من كل الفيتامينا هههه يسلموو على الرووعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة الغموض

اميرة الغموض


♣ مُشَــارڪإتيْ » : 6

كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك  Emptyالخميس نوفمبر 18, 2010 4:55 pm

واااااااو .. رووووعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همس الحب




♣ مُشَــارڪإتيْ » : 52

كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك  Emptyالسبت ديسمبر 11, 2010 1:00 pm

شكرا موضوع
روعة روعة روعة
والله راح صير اكل البيض كل يوم
عند جد عجبني موضوعك ياحلوة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى رحيق الزهور :: الزآإويـة الـخآمسة .. :: || الطَـب وِ الِصَـפـِة •»-
انتقل الى: