منتدى رحيق الزهور


لهْفهہِ شَوقْ لڪَ يآ زائر فـے مڼٺديآأإٺ ږحيق آڶزهۈږ
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  أسباب التحدث أثناء النوم ..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ايمان
عاشقة المنتدى
عاشقة المنتدى
avatar

♣ مُشَــارڪإتيْ » : 904
♣ آلعمر » : 23

مُساهمةموضوع: أسباب التحدث أثناء النوم ..   الأربعاء أبريل 06, 2011 4:05 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي


وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا ..


بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين


اليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :


1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا



2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس


3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي



تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.



4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر "



بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.


كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات
المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة



اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج ...


ونووم العوااافي ان شاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمل رغم الألم
عاشقة المنتدى
عاشقة المنتدى
avatar

♣ مُشَــارڪإتيْ » : 1830
♣ آلعمر » : 20

مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث أثناء النوم ..   الأربعاء أبريل 20, 2011 8:36 pm

مشكورة
انا كنت لما صغيرة اتحدث بس الحين لا
مشكوورة
سلمت يداكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
آنثُى نبضهِآ حڳآيھہ ’
قيثارة قطر
قيثارة قطر
avatar

♣ مُشَــارڪإتيْ » : 2435
♣ آلعمر » : 23

مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث أثناء النوم ..   الخميس أبريل 21, 2011 6:20 am

شكرا على المعلومات الرائعة

دمتي مبدعه


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
komala
عاشقة المنتدى
عاشقة المنتدى
avatar

♣ مُشَــارڪإتيْ » : 1319
♣ آلعمر » : 21

مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث أثناء النوم ..   السبت أبريل 23, 2011 9:08 pm

مهمة جدا so important


STAY awWaY CaUZZ i MM CrAAZZy GirL
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]  
CaLMa pacq Je SuIS ALGeriENnE,pUttiN

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسيرة احلامي
شرطيـة
شرطيـة
avatar

♣ مُشَــارڪإتيْ » : 418
♣ آلعمر » : 23

مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث أثناء النوم ..   الأحد أبريل 24, 2011 4:06 pm

مشكوووووووووووووووووووووووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسيرة احلامي
شرطيـة
شرطيـة
avatar

♣ مُشَــارڪإتيْ » : 418
♣ آلعمر » : 23

مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث أثناء النوم ..   الأحد أبريل 24, 2011 4:21 pm

مشكوووووووووووووووووووووووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مز1جي غير
نائبة المديرة
نائبة المديرة
avatar

♣ مُشَــارڪإتيْ » : 1017

مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث أثناء النوم ..   الخميس يوليو 28, 2011 12:06 am

thanx

متشكره اووووووووووووووي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسباب التحدث أثناء النوم ..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى رحيق الزهور :: الزآإويـة الـخآمسة .. :: || الطَـب وِ الِصَـפـِة •»-
انتقل الى: